体幹を鍛えよう

こんにちは
今日も朝から元気にみんなやって来ましたよ
今日の活動は、体幹トレーニングと体幹遊びです
「みんなで体幹を鍛えましょう♡」

前回の体幹トレーニング第二段★
まずはラジオ体操で身体をしっかりほぐして行きますよ
♡さん意欲的に活動に参加
体幹トレーニングも二回目と言う事もあり
とっても身体を動かすのが上手でしたよー

みんなでT字バランス★
バランス感覚を鍛えますよ
みんな片足で上手にバランスがとれていますね
その他にも、腕立てのポーズやミラノポーズ、飛行機のポーズ
など沢山のポーズをして身体を動かし活動を頑張りました

体幹トレーニングの後は、体幹遊び
みんなで音楽に合わせて
トランポリンや石ピタゲームを楽しみましたよ♡
楽しく活動して体幹を鍛える事で出来ました！！

今日も楽しいたんぽぽになりました